如何增加发量

点击量：672时间：2022/8/12 18:23:40

发量少并不是头皮的毛囊数量减少了，因为头皮上面的毛囊总数量是固定的，主要是进入到毛发生长期的毛囊比例减少。有很多毛囊都处于休止期、退行期的状态，没有毛发生长，所以这样看起来发量就少了。如果想要增加发量，主要就是促进处于非生长期的毛囊恢复生长，可以从以下几方面着手：

1.要注意神经因素对毛发生长的影响，要保证充足的睡眠和良好的精神状态。

2.加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，也包括根据中医理论具有促进毛发生长的食物，比如枸杞、核桃等滋补肝肾的食物。

3.可以使用药品，比如米诺地尔酊等促进毛发的生长，也能一定程度上达到增加发量的目的。

4.可以采取多种方式刺激头皮，比如按摩、叩击或者使用低能量的激光照射头皮，这些可以改善头皮的血液循环，促进头皮毛囊的恢复生长。