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头发油腻的原因分析及保养

来源：发表时间：2021/6/16 11:16:20 点击次数：【931】

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头发油腻的原因分析及保养

1、压力大

压力是导致头皮出油的可能普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。
提供解决方案：
减少生活压力，保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张、焦虑、恐慌。以免造成过大的心理压力。多参加户外运动，放松自己。
2、头发洗得太勤快
很多油性皮肤的人，头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服，只有在洗完头后的那几个小时，头发会觉得清爽，因此很多人就会增加洗头的次数。
其实洗太勤也会导致头皮油腻，因为如果每天清洗，就会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡，油脂腺会分泌更多油分，导致头皮越来越油。
解决方案：
较合理的洗头时间，应该相隔48小时，头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好
3、日常饮食不合理
日常生活中糖分和油脂摄取过高，会导致皮肤油腻加重。
如果情况严重，会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊，导致毛乳头缺氧窒息，会整根头发脱落。
分泌油脂，也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢，让头发暗淡无光，油腻打结。
刺激性食品也会导致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等………….
解决方案：

喜欢吃油腻、辛辣、油炸食品的朋友们注意啦，要学会控制饮食。

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